Shiné (calme mental) et Thenrézi

Shiné ou le calme mental :

 

La méditation Shiné est une méditation silencieuse qui permet d'apaiser le corps, la parole, et l'esprit, ouverte à tout le monde et qui permet d'aborder avec beaucoup plus de sérénité, chaque jour, les obstacles qui se présentent.

Cette méditation ouverte à tout le monde.

Des explications sont données aux débutants.

Jigmé Rinpoché nous explique le sens à donner à cette méditation ainsi que les principes de base pour que les novices et les confirmés puissent s'inspirer et pratiquer. Cliquez pour voir la vidéo

Voici également deux documents qui pourront vous donner d'autres informations complémentaires sur la méditation.

Tchenrézi

 

La méditation de Tchenrézi est une pratique récitée et chantée en tibétain avec des textes en support. 

Cette pratique permet de développer en nous l'amour et la compassion envers tous les êtres sensibles.

Cette méditation ouverte à tout le monde.

Des explications sont données aux débutants.

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